Mittwoch, 27. Februar 2013

Fifth week - Yoga - 27.2.2013

Guten Morgen :o)

Heute gehen wir  es ein wenig ruhiger an, und zwar machen wir Yoga. Heute tun wir was für unsere Hüfte ^-^.

Das Video ist wie von letzter Woche von http://yogamour.de/ (somit auf Deutsch :< ), dass ganze nimmt ca. 18 Minuten in Anspruch.


Warum sind Hüftöffner-Übungen für uns so wichtig? Hier ein paar Links zum nachlesen:

Ich wünsche ansonsten noch allen einen schönen Mittwoch und man liest sich dann Morgen wieder mit einem Cardio-Time-Challenge ^-^